Kontrastná sprcha s vegetovaskulárnou dystóniou

Ako sa zbaviť VSD? Pri vegetovaskulárnej (neurocirkulačnej) dystonii zlyhajú cievy, srdce, pľúca, autonómny nervový systém. Pri komplexnej liečbe tohto syndrómu pomáha veľa kontrastnej sprchy. Postup vody by však mal byť vykonaný správne, inak by mohlo dôjsť k poškodeniu namiesto dobrého.

Čo je užitočné pre kontrastnú sprchu s VSD

Pri vegetovaskulárnej dystónii v dôsledku oslabenia tónu cievneho systému a kyslíkového hladovania tkanív sa znižuje imunita, dochádza k nerovnováhe metabolizmu a dochádza k nedostatku hormónov. Časté satelity VSD - hypertenzia alebo hypotenzia, palpitácie srdca. Typickými príznakmi ľudí s dystóniou sú bolesti hlavy, dyspnoe, poruchy trávenia. Takáto osoba je veľmi nervózna, trpí nespavosťou, rýchlo sa unaví.

Kontrastná sprcha je nezabudnuteľná pri kúpaní. Pobyt v teplej vode pri konštantnej teplote je len príjemný hygienický postup. Kontrastná sprcha je spôsob liečby. Striedanie teplej a studenej vody má priaznivý účinok predovšetkým na cievny systém. Pravidelné rozširovanie a zúženie kapilár, ciev, žíl - "fizzaryadka", ktoré ich dokonale posilňujú.

Okrem toho urýchľuje krvný obeh a metabolizmus, kontrastná sprcha s vegetovaskulárnou dystóniou:

• zvyšuje imunitnú obranyschopnosť tela;
• stimuluje hormonálnu sekréciu;
• prispieva k stabilizácii tlaku;
• pomáha znižovať nadváhu;
• čistí pokožku a zlepšuje jej stav.

Ako urobiť kontrastnú sprchu

Pri ošetrovaní vegeto-vaskulárnej dystónie týmto vodným postupom sa organismu dostáva silný chvenie. Stres je však dvojitý meč: namiesto dobrého môžete spôsobiť vážne škody. Ak pravidelne ukladáte svoje telo do stresujúceho stavu, potom sa zhoria z horúceho, potom zo studenej vody, namiesto posilnenia imunity sa ešte oslabí. Použitie vodných postupov pre vegetovaskulárnu dystóniu by malo byť tak, aby boli pohodlné, spôsobili pozitívne emócie.

Lekári odporúčajú: kedykoľvek, okrem prvého rána po prebudení a posledných dvoch hodín pred spaním. Najskôr stojte pod teplými tryskami po dobu najmenej 5 minút, aby sa teplo dobre zohrelo. Potom ihneď, pri chladnej teplote. Neskôr je potrebné striedať zmenu vody v priebehu 0,5-1 minút. A pod teplou sprchou musíte stáť trochu dlhšie. Cévny systém bude vďaka tomuto teplotnému režimu vďačný.

Po troch spínaniach postupujte nasledovne po studenej vode (10-15 sekúnd). Výnimka je prípustná: niekedy nakoniec môže byť pocit, že telo je zmrazené, potom poslednýkrát, čo potrebujete na teplej vode. Postup opakovania vody každý deň nesmie trvať dlhšie ako 1 mesiac. Po 15-dňovej prestávke si ju môžete vziať iba raz týždenne.

1. Je potrebné dodržiavať zásadu postupnosti. Príliš studená voda môže poškodiť: pri hypertenzii je možný infarkt, s hypotenziou - kŕče!
2. Je užitočné umývať tvár najprv studenou vodou.
3. Nechladzujte celú hlavu.
4. Maximálny úžitok z postupov je v kombinácii s racionálnou stravou a zdravým životným štýlom.

Vegeta-vaskulárna dystónia: liečba ľudovými prostriedkami

Vegeta-vaskulárna dystónia je komplex symptómov, v ktorom sú kombinované príznaky inej povahy. Hlavná príčina ochorenia sa nazýva porucha v práci autonómneho nervového systému. Tento stav je veľmi bežný. V Medzinárodnom registri chorôb neexistuje taká vec ako vegetatívno-vaskulárna dystónia a takáto diagnóza nie je uznávaná väčšinou odborníkov na svete. Tento koncept existuje len v krajinách SNŠ av Rusku. Diagnóza vegetatívne-vaskulárnej dystónie sa považuje za univerzálnu, pretože sa vyskytuje v prítomnosti rôznych symptómov, ktorých presná povaha nemožno stanoviť. Z tohto dôvodu sú prípady, keď prejavy ochorenia sú podobné symptómom rôznych ochorení, nie sú nezvyčajné, ale sú slabšie a trochu rozmazané. Preto lekári diagnostikujú túto chorobu veľmi často. Z toho istého dôvodu sa choroba vo väčšine krajín neuznáva. Na Západe je vegetatívno-vaskulárna dystónia považovaná za jeden z prejavov psychovegetatívneho syndrómu alebo vegetektrózy.

S cieľom zlepšiť stav pacienta dnes lekári predpisujú rôzne lieky na zlepšenie práce mozgu a nervového systému. Okrem farmakologických produktov je možné úspešne používať rôzne tradičné lieky proti takejto patológii, ktoré môžu byť niekedy ešte efektívnejšie a nevyvolávajú vedľajšie účinky. Jediná vec, ktorú je potrebné zvážiť pri používaní ľudovej medicíny je, že v niektorých prípadoch môžu zložky rastlín v ich zložení spôsobiť alergickú reakciu alebo byť za určitých podmienok kontraindikované. Z tohto dôvodu pred použitím domáceho lieku by ste sa mali uistiť, že jeho komponenty budú mať prospech len.

Čo môže spôsobiť vegetatívno-cievnu dystóniu?

Napriek tomu, že ochorenie spája množstvo prejavov rôznych porúch, lekári sa stále podarilo zistiť príčiny, ktoré spôsobujú zmätok v tele a nakoniec vedú k vzniku vegetatívne-vaskulárnej dystónie. Medzi hlavné faktory, ktoré spôsobujú, patria:

• dedičná predispozícia - sklon k tejto chorobe je spojený s temperamentom človeka, ktorý je často prenesený z rodičov na deti. Často výbušná povaha alebo naopak vegetarióza sprevádza príliš pesimistické. Okrem dedičné faktory dnes v prípade cievnej dystónia a zaradilo situáciu v rodine, vzhľadom k tomu, že pri konštantnej citovo preťažuje dieťa je veľmi jednoduché vytvorenie choroby;
• stres - môže byť akútny aj chronický. V takejto situácii ľudský nervový systém zažije také silné preťaženie, ktoré v určitom okamihu zlyhá a nemôže obnoviť normálne fungovanie bez pomoci liekov. Zvyčajne v takýchto porúch nervového systému po celú dobu vytvára veľmi dlhý uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín a noradrenalín, čo je dôvod, prečo neustále udržiavať vysoký tón v tele, čo vedie k dopravným zápcham a poruchy v prevádzke všetky systémy;
• prudká zmena klímy - v takejto situácii organizmus na jednej strane vníma všetko, čo sa stane ako silný stres, a na druhej strane začne prebudovať, prispôsobovať sa novým podmienkam. V tejto situácii, s nedostatočnou silou autonómneho nervového systému, dochádza k vážnemu narušeniu jej práce;
• ochorenia vnútorných orgánov, sprevádzané bolesťami - ak je človek náchylný k prehnane emocionálne skúsenosť choroby, aj keď vzniknuté bolesti (napr, srdca), môže mu spôsobiť dlhé pocity o ich stave. Nakoniec takéto nepokoje povedú k preťaženiu nervového systému a podnietia vývoj vegetatívne-vaskulárnej dystónie;
• závažné hormonálne zmeny v tele - v tomto prípade zvyčajne ide o stav, ktorý postupne zmizne bez liečby, pretože sa telo prispôsobuje novému hormonálnemu pozadiu. Najčastejšie sa tento fenomén pozoruje u žien počas menopauzy, keď hladina ženských pohlavných hormónov klesá veľmi rýchlo. Výsledkom je, že autonómny nervový systém už nejaký čas stráca spojenie s hormonálnym systémom, a preto sa patológia vyvíja;
• duševné ochorenia - s neurotickými poruchami, vegetatívna vaskulárna dystónia je jedným zo symptómov a vyskytuje sa v dôsledku ťažkých patológií v centrálnej nervovej sústave.

V prípade, že osoba trpí veľmi silným stresom, potom môže byť choroba pozorovaná už nejaký čas aj u veľmi vyvážených ľudí. V tejto situácii by sa nemala panikovať, pretože v tejto chvíli je vegetatívna vaskulárna dystónia normálnou reakciou tela na to, čo sa stalo. Prebieha jeden, maximálne dva mesiace.

Symptómy vegetatívne-vaskulárnej dystónie

Keďže ochorenie má veľký počet prejavov, lekári ich kombinujú do špecifických skupín, ktoré umožňujú zovšeobecniť tieto príznaky. Takže hlavné prejavy choroby sú:

• syndróm zhoršenej srdcovej aktivity - takýto prejav je najčastejšie. Pacienti, ktorí si zvyčajne sťažujú na neho lekári pre bolesti v srdci, poruchy srdca, poruchy srdcového svalu, prudkému zvýšeniu krvného tlaku, dýchavičnosť a výrazné slabosti. Tieto prípady sú vo väčšine prípadov v čase, keď je človek nervózny alebo extrémne prepracovaný. Zriedkavo je bolesť neznesiteľná, odrezať prírodu. Veľmi často bolestivý syndróm úplne kopíruje záchvat angíny alebo infarktu myokardu napriek skutočnosti, že srdcový sval je v poriadku. Nie je neobvyklé, že keď čas útoku pacient pokrytý studený, lepkavý, pretože v tomto stave autonómny nervový systém stále násobí prácu potných žliaz;
• astenický syndróm - v tomto prípade sa choroba prejavuje emocionálnym a menej často fyzickým vyčerpaním. Pri hľadaní lekárskej pomoci sa pacienti sťažujú na také príznaky tejto choroby: silná slabosť, neproduktívna intelektuálna aktivita a výrazné zníženie nálady. U detí spôsobuje syndróm slabú akademickú výkonnosť v dôsledku neschopnosti sústrediť sa v tejto dobe. Akékoľvek zaťaženie sa prenáša veľmi tvrdo a vyvoláva emocionálne výbuchy;
• Respiračný syndróm - vyskytuje sa na vrchole vzrušenia. Pacient zažije ostrý dych a nedokáže úplne dýchať. Dýchanie sa stáva ťažké a povrchné. Frekvencia dýchania je značne prekročená. V prípade, že pacient je náchylný k hysterii, potom môže dokonca omdleť kvôli nedostatku kyslíka. K smrteľnému výsledku takáto udusivosť nemôže viesť, pretože v čase synkopy dochádza k uvoľneniu všetkých systémov vrátane nervového systému a dýchanie sa okamžite obnoví;
• termoregulácie poruchy - pre ochorenie autonómneho nervového systému a majú vplyv na termoregulačných centrách, pacienti cievne dystónia zvyčajne sťažujú na zlú znášanlivosťou extrémne vysoké teploty (zatiaľ čo normálna reakcia je uložený za studena). Končatiny u pacientov stále chladné, ale nie mokrý. Často sa tiež pozoroval pokračujúca prítomnosť zvýšenej telesnej teploty (až do maximálne 37,5 °), a to v spojení s akýmkoľvek zápal v tele;
• mdloby - prejavom cievne dystónia väčšinou typické pre teenagerov. Synkopa dochádza vo väčšine prípadov zmenou polohy tela z vodorovnej do zvislej polohy. To spôsobilo príznaku k tomu, že nervový systém pacienta s nižšími rýchlosťami dáva signál do ciev, a oni nemajú čas na preskupenie, z toho, čo sa mozog zažíva krátkodobý nedostatok kyslíka;
• neurotické poruchy - u každého druhého pacienta s vegetatívno-vaskulárnou dystónovou sú takéto porušenia viac-menej pozorované. Môžu to byť úzkostné stavy, depresia, nespavosť a fóbie. Keď nastane depresia, terapia ochorenia je ďalej komplikovaná zvláštnou depresiou pacienta.

Symptomatológia ochorenia je veľmi zložitá a preto samotný pacient len ​​ťažko dokáže určiť prítomnosť vegetatívne-vaskulárnej dystónie.

Ľudová náprava pre túto chorobu

V závislosti od toho, aké príznaky choroby prevládajú, pacientovi sú predpísané určité lieky. Ľudské lieky môžu byť použité na akúkoľvek symptomatológiu, pretože majú pozitívny vplyv na mnohé procesy v tele.

Liečba cievne dystónia - zložitý proces, ktorý si vyžaduje komplexný prístup, takže by to malo byť vykonané pod lekárskym dohľadom. All tradičný liek by mal byť v ideálnom prípade použitý iba po konzultácii s lekárom podieľa na liečbe konkrétneho pacienta. V snahe vyrovnať sa s chorobou je možné, a preto je diagnóza by nemala panikáriť a predpokladajú, že nepríjemné príznaky bude pokračovať po celý život.

Ako sa zbaviť vegetatívnej vaskulárnej dystónie doma?

Vegetatívny-cievne dystónia (VVD), alebo cardiopsychoneurosis (NDC) - komplex polietiologic ochorenie, ktoré sa vyvíja v dysfunkciou autonómneho nervového systému, ktorý reguluje činnosť vnútorných orgánov a ciev. Túto chorobu možno nájsť pod názvom "kardioverúza", "vegetonóza", ktorá poukazuje na vzťah medzi symptómami VSD a stavom autonómneho nervového systému.

Hoci väčšina lekárov neuznáva existenciu takejto diagnózy a pre chorobu VSD, nepovažuje sa to, ale v HIC môže nájsť nadpis F45.3, ktorý kombinuje všetky vyššie uvedené diagnózy. Napriek tomu sa pre pacientov stáva vegetatívno-vaskulárna dystónia najreálnejším testom, pretože choroba má množstvo variantov toku a bolestivých symptómov, čo výrazne zhoršuje kvalitu života. Ale jeho trvanie nie je ovplyvnené, má priaznivú prognózu a benígny priebeh.

Čo je to?

Jednoducho povedané, VSD je syndróm, ktorý sa objavuje v dôsledku nervov. Vo väčšine prípadov sa väčšina problémov objavuje práve kvôli stresu a skúsenostiam, ale vegeto-vaskulárna dystónia je vždy prvá na linke.

Útoky VSD spôsobené porušením kardiovaskulárneho systému, ktoré sa naopak objavujú na pozadí funkčných porúch nervového alebo endokrinného systému. To znamená, že hlavnou príčinou sú takmer vždy nervózne prevraty. Čo, ako viete, zriedka prechádza bez stopy a veľmi často môže viesť k neurocirkulačnej dystónii - to sa inak nazýva choroba.

Príčiny vzniku IRR

Medzi hlavné príčiny syndrómu vegetatívne-vaskulárnej dystónie lekári volajú faktory dedičnej predispozície. Na pozadí nepriaznivých vonkajších faktorov môžu mať tieto príčiny významný vplyv na stav autonómneho nervového systému človeka. Vedúcou zložkou prejavov a rozšírení syndrómu je mozog, konkrétne hypotalamus, ktorý je zodpovedný za kontrolu ľudského endokrinného systému. Psychoneurologické poruchy vedú k nadmernej aktivite niektorých procesov a inhibícii iných, čo sa komplexne odráža v rôznych systémoch tela vrátane kardiovaskulárnych.

1. Najčastejšie sa u detí prejavuje vegetatívna vaskulárna dystónia ako dôsledok dedičnosti. Zvýšená nervozita a stres v prvých mesiacoch tehotenstva môžu mať významný vplyv nielen na formovanie osobnosti dieťaťa, ale aj na vyššiu nervovú aktivitu mozgu. Fakty ukazujú, že emocionálna nestabilita organizmu dieťaťa vyvoláva vývoj IRR aj v detstve.
2. Dospievajúce roky sú prechodné nielen v procese premeny dieťaťa na dospelého, ale aj neurofyziologického. Konfliktné situácie, emočný stres, chronické ochorenia, endokrinné poruchy, nedostatok pohybu a iné faktory sú do značnej miery provokatéri vegetatívneho-cievne dystónia u dospievajúcich. Zvýšená duševná záťaž, ktorá má dedičnú zložku, vedie k vzniku nejakej nerovnováhy v tele, ktorá vedie k vzniku a rozvoju vegetatívne-vaskulárnej dystónie.
3. V dospelosti zohrávajú osobitnú úlohu pri spúšťaní mechanizmov VSD hormonálne zmeny v tele. To je dôvod, prečo ženská polovica svetovej populácie trpí oveľa častejšie ako samica VSD. Prenatálne, tehotenstvo, menopauza, a to všetko, ako body obratu v živote ženy môže byť východiskovým bodom pre mobilizáciu príznaky vegetatívnej-cievne dystónia. Obzvlášť nepriaznivá vegeto-vaskulárna dystónia v tehotenstve, keď aj menšie odchýlky v zdraví žien nevyhnutne ovplyvňujú plod.

To isté platí aj pre prítomnosť nadmernej hmotnosti, ktorá sa môže stať provokátorom prejavov dystónie. Zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k rozvoju hypertenzie, čo je navyše dodatočnou záťažou pre kardiovaskulárny systém. Vývin vegetatívno-cievnej dystónie v tomto prípade postihuje ľudí úplne iného veku.

Druhy ochorení

V dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie trpí mozog a srdce, obličky, končatiny. Preto je syndróm vegetatívnej dystónie podobný chameleónom: u rôznych ľudí sa prejavuje toľkými príznakmi, že je ťažké podozrievať ich spoločnú príčinu. Existujú tri typy patológie: hypertonické, hypotonické a zmiešané.

1. Ak bez ohľadu na "vnútornú nevyhnutnosť" počas dňa prevažuje sympatický nervový systém, hovoríme o hypertonickom type vegetovaskulárnej dystónie. Človek sa sťažuje na útoky s palpitáciou a / alebo panika, úzkosť, rýchlo sa unaví, ale večer ťažko zaspí. Tlak je zvýšený alebo nestabilný.
2. Keď sa v priebehu dňa, kedy Národné zhromaždenie dominuje parasympatikový, človek sa cíti slabosť, únava, ospalosť, zriedkavo - závraty a mdloby, to je hypotonická typ meniča. Tlak sa zníži.
3. Keď sympatické a parasympatické systémy "argumentujú" o vodcovstve, striedavo vyhrávajú a strácajú, hyper- a hypotonické symptómy sa striedajú, hovoria o zmiešanom type.

Pri kontrole sa zistí, že telá a systémy sú v poriadku, v nich nie sú patológie a takýto názov VSK je primárny. Ak symptomatický komplex vegetovaskulárnej dystónie nastane na pozadí inej choroby, považuje sa za sekundárny.

Prvé znaky

Porušenia autonómneho nervového systému môžu spôsobiť veľmi rozmanité prejavy, známe je asi 150. Pre VSD sú príznaky spojené s cievnou reakciou a centrálnym nervovým systémom najtypickejšie:

• bolesti hlavy;
• hluk v ušiach;
• závraty;
• tendencia k mdlobu;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• slabosť, ospalosť;
• zvýšené potenie;
• nejasné zvýšenie telesnej teploty;
• bolesť svalov;
• trasenie v tele a v rukách.

U jedincov s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou sú mentálne charakteristiky:

• prudké zmeny emócií;
• sklon k panike;
• obsedantné myšlienky;
• zvýšená úzkosť;
• podozrievavý charakter.

Klinické syndrómy VSD

Autonómne syndróm dysfunkcia kombinuje sympatické, parasympatickej symptóm a zmieša sa s generalizované, systémovej alebo lokálne povahy, ktoré sa prejavujú ako trvalá alebo záchvaty (vegetovascular krízou) s neinfekčné subfebrilitet, náchylnosti k teplotné asymetria.

1. Pre vagotónie vyznačujúci sa tým, bradykardia, ťažkosti s dýchaním, tváre začervenanie kože, potenie, slinenie, znižovanie krvného tlaku, gastrointestinálne dyskinéza. Vagoinsulyarnye kríza prejavuje tepelný pocit v hlave a tvári, dýchavičnosťou, hmotnosti v hlave, môže byť nevoľnosť, slabosť, potenie, závraty, nutkanie na stolicu, zvýšená črevná motilita, označený miosis, spomalenie srdcovej frekvencie na 45-50 tepov / mi, zníženie krvného tlaku až 80/50 mm Hg. Art.
2. Pre sympatikotitúru charakterizovanú tachykardiou, blednutím kože, zvýšeným krvným tlakom, oslabenou intestinálnou motilitou, mydriazou, zimnicami, pocitom strachu a úzkosti. Keď sa objaví sympathadrenalic mozgová mŕtvica alebo zhoršuje bolesti hlavy, necitlivosť nastane a studené končatiny, pleťové bledosť, zvýšený krvný tlak až 150 / 90-180 / 110 mm Hg, tepová frekvencia na 110-140 tepov / min sú označené bolesť srdce, vzniká excitácia, motorická úzkosť, niekedy teplota tela stúpa na 38-39 ° C.
3. Syndróm duševných porúch - behaviorálne a motivačné poruchy - emocionálna labilita, slzotvornosť, poruchy spánku, pocit strachu, kardiofóbia. Pacienti IRR vyššiu úroveň úzkosti, ktoré sú náchylné k sebaobviňovanie, zažíva strach v rozhodovaní. Osobitné hodnoty prevažujú: veľké obavy o zdravie (hypochondria), aktivita v období choroby klesá. Ak je dôležité rozlišovať somatoformné autonómnej dysfunkcie diagnóza, v ktorom neexistuje žiadny mentálne poruchy a poruchy hypochondriální sú tiež považované za somatogenní neurózy podobných stavov, rovnako ako panickej poruchy a fóbie a ďalšie nervový a duševné choroby.
4. Zmiešané krízy sú charakterizované kombináciou symptómov typických pre krízy alebo striedavo ich prejavom. Tiež môže byť červený dermografizmus, hyperalgézia zóna precardiac priestor "škvrnitý" prekrvenie hornú časť hrudníka, nadmerné potenie rúk a akrocyanóza, trasenie rúk, neinfekčné subfebrilitet, náchylnosť k vegetatívny cievnej kríze a tepelnú asymetriu.
5. Hyperventilácia (respiračný) syndróm je subjektívne pocity nedostatku vzduchu, kompresie hrudníka, ťažkosti s vdychovaním, potreba hlbokého dychu. U mnohých pacientov sa vyskytuje vo forme krízy, ktorej klinický obraz je blízky uduseniu. Medzi najčastejšie dôvody, ktoré vyvolávajú vývoj respiračného syndrómu, patrí fyzická aktivita, duševná nadmerná záťaž, pobyt v upchatom priestore, prudká zmena chladu a tepla, zlá prenosnosť. Spolu s psychologickými faktami dyspnoe má veľký význam aj pokles kompenzačných adaptačných funkcií funkcie dýchania na hypoxické zaťaženie.
6. Syndróm adaptačných porúch, astenický syndróm - rýchla únava, slabosť, neznášanlivosť fyzických a psychických záťaží, meteorologická závislosť. Boli získané údaje, že základom asténneho syndrómu je porušenie transkapilárnej výmeny, zníženie spotreby kyslíka tkanivami a porušenie disociácie hemoglobínu.
7. Kardiovaskulárne syndróm - cardialgia v ľavej polovici hrudníka, ktoré vznikajú v emocionálne a nie na námahe, hypochondrické poruchy s nie je zakotvila koronalitikami. Kolísanie krvného tlaku, pulzná labilita, tachykardia, funkčný šum. EKG a ergometria bicykla najčastejšie odhaľujú sínusové a extrasystolické arytmie, neexistujú žiadne príznaky ischémie myokardu.
8. Neyrogastralny syndróm - neyrogastralnaya aerofagie, pažerákový spazmus, duodenostasis a ďalšie porušovanie motora-evakuácie a sekrečnú funkcie žalúdka a čriev. Pacienti sa sťažujú na pálenie záhy, plynatosť, zápchu.
9. Syndróm metabolická a tkanivo a periférne cievne poruchy - opuch tkaniva, myalgia, angiotrofonevroz, Raynaudov syndróm. V srdci ich vývoja spočívajú zmeny v cievnom tóne a priepustnosti krvných ciev, porušovanie transkapilárnej výmeny a mikrocirkulácie.
10. Syndróm mozgovo-cievnych porúch - bolesti hlavy, závrat, hluk v hlave a ušiach, sklon k mdlobu. Srdcom ich vývoja je cerebrálna angiodystónia, ktorej patogenetickým základom je dysregulácia tónu ciev mozgu hypertonickej, hypotonickej alebo zmiešanej povahy. Časť pacientov s pretrvávajúcim cefalgickým syndrómom má porušenie tónu nielen arteriálnych, ale aj venóznych ciev, takzvanej funkčnej venóznej hypertenzie.

Panic Attack

Je to ďalší syndróm, ktorý bude charakteristickým príznakom manifestácie vegetatívne-vaskulárnej dystónie. Osoba zažíva silný strach, pocit blížiacej sa úzkosti, vlna strachu ho pokrýva.

Zároveň vysiela signály o nebezpečenstve, ale neposkytuje riešenie problému. Preto sa pacient stretáva s najsilnejším strachom zo smrti, zdá sa mu to - srdce sa zastaví, zachytia dych. Je pozoruhodné, že doslova v 10-15 minútach panika útoku na pozadí VSD prechádza, je stav človeka normalizovaný.

Priebeh IRR

Vo väčšine prípadov, bez provokačných faktorov, má choroba latentný (asymptomatický) charakter.

Avšak pod vplyvom nepriaznivých podmienok a preťaženia nie sú prejavy kríz nezriedkavé. Tieto krízy sú často sprevádzané náhlu povahy a inherentnú mnohých príznakov ochorenia: bledosť, závažné potenie, znižuje krvný tlak, bolesť brucha, nevoľnosť a vracanie, zníženie telesnej teploty.

Prudký nárast aktivity ochorenia je u starších ľudí ťažší, najmä u tých, ktorí trpia sprievodnými chorobami. V mnohých prípadoch je kríza výsledkom dlhodobo nahromadených zložiek, a preto nie je nezvyčajné, aby sa vyskytlo veľké množstvo symptómov súčasne.

diagnostika

Ako už bolo spomenuté, VSD je diagnóza výnimky. Preto sú pre jeho diagnostiku potrebné všetky ďalšie metódy, ktoré umožnia vylúčiť organickú patológiu. Je potrebná všeobecná prehliadka pacienta, konzultácia neurológov, kardiológov, gastroenterológov a endokrinológov.

Vykonajte kompletné kardiologické vyšetrenie: laboratórne testy, cholesterol, EKG, ultrazvuk srdca, vzorky so záťažou, ECT holter a krvný tlak. Stanovené aj röntgen hrudníka, ultrazvuk brucha, obličiek a štítnej žľazy, fibrogastroscopy, kolonoskopia s gastrointestinálne problémy. Určte hladinu hormónov štítnej žľazy, pretože jej patológia sprevádza podobné príznaky.

Ak sa v priebehu všetkých ďalších vyšetrení nezistí patológia, pacientovi sa diagnostikuje vegeto-vaskulárna dystónia v súlade s:

• vedúci klinický syndróm (srdcový, hypotonický, hypertonický, respiračný, asténický, neurotický, zmiešaná verzia toku);
• závažnosť - mierna (3-6 ťažkosti a symptómy), stredná (8-16 znakov), závažná (viac ako 17 známok a časté krízy);
• fázy priebehu ochorenia (exacerbácia alebo remisia).

Liečba vegetatívne-vaskulárnej dystónie

Pri opísanom porušení by mal byť režim liečby zložitý, dlhodobý, zohľadňovať znaky dysfunkcie, etiologický faktor a individuálne charakteristiky osoby. Ak sa táto porucha zanedbá, terapeutické opatrenia sa predĺžia.

Tak, ako sa zbaviť vegetatívne-vaskulárnej dystónie u dospelých? Lekárske opatrenia spravidla zahŕňajú použitie iných než drogových schém, ktoré môžu byť doplnené sedatívami.

Liečebné opatrenia bez liekov zahŕňajú:

1. Optimalizácia pracovného času a odpočinku. Aby ste sa zbavili symptómov VSD, mali by ste rovnomerne striedať duševnú a fyzickú prácu, aby ste čo najviac skrátili čas strávený pred počítačovým monitorom a televízorom. Pri absencii takejto príležitosti každých 60-90 minút na prestávku, držte gymnastiku pre oči, warm-up pre chrbát.
2. Dodržiavanie stabilného režimu dňa s povinným úplným odpočinkom. Normálna dĺžka nočného spánku pre každú osobu je individuálna. Ale pre väčšinu by to nemalo byť kratšie ako 8-9 hodín. Dôležité sú tiež podmienky pre spánok. Spálňa by nemala byť vyčerpaná, potrebujete pravidelné vetranie a mokré čistenie. Postel by mala byť pohodlná, priblížiť sa k rastu a pleti človeka. Je lepšie uprednostniť ortopedické matrace a vankúše.
3. Diéta s obsahom potravín bohatých na draslík a horčík. Tieto minerály sa podieľajú na prenose impulzov do nervových zakončení, zlepšujú činnosť srdca a ciev, obnovujú rovnováhu v práci nervového systému. Preto VSD odporúča použitie pohánky a ovsené vločky, strukoviny, sušené ovocie, orechy, zelenina, zemiaky, mrkva a baklažány.
4. Primeraná fyzická záťaž. Optimálne aktivity sú činnosti, ktoré sa uskutočňujú na čerstvom vzduchu alebo vo vode, ale nedávajú významné zaťaženie svalových a kardiovaskulárnych systémov. Najmä pacient, ktorý trpí vegeto-vaskulárnou dystóniou, je vhodný na kúpanie, aqua aerobik, tanec, lyžovanie a cykloturistiku. Pri takomto zaťažení dôjde k starostlivému tréningu srdca, normalizuje sa psychoemotický stav. Zároveň je potrebné vyhnúť sa športu, v ktorom je potrebné vykonať náhle pohyby, vysoké skoky alebo dlhodobo statické napätie. To vytvára dodatočný tlak na cievy a môže viesť k zhoršeniu priebehu ochorenia.
5. Akupunktúra a masáž pomáhajú uvoľniť, eliminovať úzkosť, normalizovať krvný tlak a obnoviť spánok. V hypertenznom type sú masážne pohyby vystavované pomalým tempom so silným účinkom na oblasť goliera. V hypotonickej verzii VSD by mala byť masáž naopak rýchla a intenzívna.
6. Použitie rastlinných prípravkov. S VSD so zvyšujúcim sa krvným tlakom sú vhodné bylinky so sedatívnym a hypotenzívnym účinkom (tinktúra valeriánov, pivonky, matky). Hypotonický variant ochorenia vyžaduje použitie liekov so stimulačným a aktivačným účinkom (eleutherococcus, aralia, ženšen).
7. Metódy fyzioterapie majú pozitívny účinok na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu v dôsledku normalizácie interakcie rôznych častí nervového systému, vaskulárneho tónu. Takéto postupy zlepšujú krvný obeh orgánov a tkanív, aktivujú metabolické procesy. Neuverejnené techniky pomerne veľké: elektroforézy liečivé riešenie krčnej chrbtice, aplikácií alebo ozokerit vosk na golier oblasti, laserového žiarenia v kombinácii s magnetoterapiu. Úprava vody má vynikajúci účinok. So všetkými typmi VSD, kontrastnými kúpeľmi, kruhovými a ventilačnými sprchami, podvodnou masážou, plávaním sú zobrazené.
8. Pri hypotonickom type VSD je potrebné jesť potraviny, ktoré zvyšujú tón nádoby: zelený čaj, prírodnú kávu, mlieko. Pri hypertenzívnom variante choroby je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré vyvolávajú zvýšenie krvného tlaku zo stravy: silný čaj a káva, nátierky a korenené jedlá.

Pri diagnostike vegetatívne-vaskulárnej dystónie sú lieky predpísané výlučne ošetrujúcim terapeutom. Terapeutický účinok je zameraný na obnovenie rovnováhy vo fungovaní gangliového systému.

Prípravy na VSD

Liečba liečiva je určená prevládajúcou symptomatológiou u konkrétneho pacienta. Hlavnou skupinou liekov s VSD sú fondy so sedatívnym účinkom:

1. Phytopreparácie - valerián, matka, novorozenec atď.;
2. Antidepresíva - cipralex, paroxetín, amitriptylín;
3. Trankvalizéry - seduxén, elenium, tazepam, grandaxín.

V niektorých prípadoch menovaných nootropiká (piracetam, omnaron), kardiovaskulárne lieky (cinnarizine, aktovegin, CAVINTON), psychofarmaká - Grandaxinum, medazepam, sonapaks. V hypotonickom type VSD pomáha prijímanie adaptogénov a tonických fytopreparátov - eleuterokokus, ženšen, pantocrinum.

Zvyčajne liečba začína viac "mäkkými" bylinnými prostriedkami, pri absencii účinku sa pridávajú ľahké trankvilizéry a antidepresíva. S ťažkou úzkosťou, záchvaty paniky, poruchy podobné neurosy bez korekcie liekov a vôbec nie.

Symptomatická terapia je zameraná na elimináciu symptómov z iných orgánov, v prvom rade kardiovaskulárneho systému.

Keď tachykardia a zvýšenie krvného tlaku, sú priradené propranolol a ďalšie lieky zo skupiny beta-blokátorov (atenolol, Egilok), inhibítory ACE. Kardialgie sa zvyčajne odstraňujú užívaním sedatív - seduksena, corvalol, valocordin.

Bradykardia menej ako 50 úderov za minútu si vyžaduje použitie atropínu, prípravkov belladonovej. Ochladzujte studenú tonikovú kúpeľ a sprchu, cvičenie.

Ľudové opravné prostriedky

Po prvé, zaobchádzanie s VSD s ľudskými prostriedkami zahŕňa podporu plavidiel.

• Ukľudňujúce stretnutie. Na obnovenie harmonického stavu nervového systému je užitočné piť rastlinné prípravky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo pripraviť samostatne. Tu je jeden z nich: zmiešajte v rovnakom pomere koreň valeriána, rasca, morušového, kôpru a nechtíka. 1 čajovú lyžičku zmesi nalejte 150 ml vriacej vody, nechajte 2 hodiny a napnite. Vezmite liek päťkrát denne na 15 ml za mesiac. Nedoporučuje sa vynechať, pretože pravidelnosť príjmu priamo ovplyvňuje účinnosť liečby.
• Ďalšia balzam je pripravená nielen pre posilnenie ciev, pomáha pri mŕtvice a infarktu myokardu, ateroskleróza, zvuky v hlave, ušiach, zápaly - s prihliadnutím na štruktúru, sa ukázalo veľmi silný nástroj. Na to sa pripravia tri tinktúry - 40 gramov červených jetelných kvetov sa naleje s 40% alkoholu v množstve 500 ml a trvá 14 dní v tme a potom sa prefiltruje. Druhá infúzia sa pripravuje z koreňa kaukazskej dioskórie v množstve 50 gramov, predbežne nasekaného. Zložka sa naliala s 40% alkoholom v objeme 500 ml, trvala ako ďatelina. Tretia tinktúra je pripravená z mäkkého propolisu, ktorý je mletý a naplnený 70% alkoholom v tmavom sklenom kontajneri v pomere 100 gramov na 1000 ml. Nádoba je tesne uzavretá, trvá 10 dní v tme pri teplote miestnosti, prefiltruje sa. Potom sa tinktúry dôkladne premiešajú v pomere 1: 1: 1. Balzám sa užíva na malú lyžičku trikrát denne po jedle, predtým zriedeným vodou v objeme 50 ml. Trvanie takejto terapie je dva mesiace. Potom by ste mali prestať na 14 dní a opakovať kurz.
• Je potrebné vziať pohár suchých kôprových semien, pridať do nich dve veľké lyžice drveného valeriánového koreňa, umiestniť zmes do fľaše s termosférou a naliať liter vriacej vody. Kompozícia trvala 24 hodín, potom sa 500 ml prírodného medu prefiltrovalo a pridalo sa do kvapaliny. Všetko dôkladne premiešané, umiestnené v chladničke. Liek sa užíva trikrát denne pred jedlom. Pred jedlom vezmite aspoň 30 minút. Jediné množstvo zmesi je jedna veľká lyžička. Priebeh liečby trvá až do konca pripraveného lieku.

Nemalo by sa to robiť

Čo by nemalo robiť pacient s vegetatívne-vaskulárnou dystóniou?

1. Milovať stravovanie a hlad.
2. Negatívny pohľad na to, čo sa deje v živote.
3. Vytvorte dodatočné napätie pre kontrastnú sprchu, moderné dýchacie postupy.
4. Prax meditácie.
5. Vyčerpajte s ťažkým fyzickým námahom.
6. Snaží sa nájsť nový prejav choroby.
7. Ak chcete piť alkohol.

V tejto veci tiež počúvajte amatérov (susedia, priatelia, známi, príbuzní, ktorí nemajú lekárske vzdelanie), najmä pri vymenovávaní drog!

Zhrnutie

Mnohí lekári veria, že takáto diagnóza neexistuje. Je alarmujúce, že sa nikto zatiaľ nerozhodol o nomenklatúre choroby, každý to hovorí inak, nikto nevie presne povedať, čo to je.

Každá z príznakov súvisiacich s príznakmi vegetatívne-vaskulárnej dystónie sa môže vyskytnúť u ktorejkoľvek osoby počas ktoréhokoľvek obdobia života. Všetci ľudia na svete nemôžu trpieť žiadnou chorobou.

1. Symptómy vegetatívne-vaskulárnej dystónie sú veľmi neurčito a rôznymi spôsobmi. Väčšina pacientov, ktorí boli diagnostikovaní už roky, je ťažké vysvetliť, že nemajú takúto chorobu a všeobecne neexistuje žiadna taká choroba. Inak vzniká úplne logická otázka - od čoho sa s ním zaoberali počas všetkých týchto mesiacov alebo rokov?
2. Pre mnohých lekárov je táto diagnóza "záchranný čln" alebo "odpadkový kôš", v závislosti od toho, na ktorú stranu sa treba pozrieť. Ak má pacient niekoľko symptómov, ale vyšetrenie neodhalí žiadnu významnú organickú patológiu, nemôžete mu povedať, že je v poriadku.
3. Prišiel so sťažnosťami, niečo mu znepokojovalo a niečo ho prinieslo do lekárskej ordinácie. Len nerozumie lekárovi a rozhodne, že nie je dostatočne kompetentný a pôjde na iného lekára s nádejou, že problém zistí. Preto lekár používa osvedčenú metódu, píše diagnózu "vegeto-vaskulárnej dystónie" na karte.

Potom dáva pacientovi nepríjemný valerián, matka, chodí večer pod mesiac, doprevádzaný úvahami o niečom pozitívnom. Čo máme? A vlci sú plné a ovce sú v bezpečí. Pacient je rád, že príčinou jeho problémov je, našťastie, dôvod je triviálne, pretože vegetatívne-cievna dystónia sa nachádza aj vo väčšine priateľov a príbuzných.

Vegeta-vaskulárna dystónia (VSD): príznaky a liečba

Vegeta-vaskulárna dystónia: čo to je?

Poruchy v autonómnom nervovom systéme - porušenie trávenia, obehu, výmeny tepla a nazývaná vegeto-vaskulárna dystónia. Charakter týchto porúch môže byť pretrvávajúci aj akútny, epizodický (mdloby, záchvaty paniky a podobné prejavy) nazývané krízy.

Symptómy vegetatívne-vaskulárnej dystónie

• Znížená alebo zvýšená srdcová frekvencia
• Bolesti hlavy, nezabudnuteľná podráždenosť, nespavosť, záchvaty paniky, mdloby
• Skoky krvného tlaku
• Poruchy tráviaceho traktu

Tí, ktorí sa stretávajú s cievnou dystónia, vieme, že lekári zvyčajne odporúčajú poriadne oddýchnuť, a potom znížiť tempo života, pijú kurzu sedatíva, a "všetci sa normalizuje." Mnohí sa odrádzajú - zdá sa, že neexistuje žiadna liečba. A márne!

Dôvody IRR

Ak je pacientom mladá osoba alebo dieťa, potom lekár správne odkazuje takéto stavy na vrodené a viaže sa na typ nervového systému. Pamätať? Cholerik, sanguine, melancholický... To znamená, že je v génoch fixovaný a človek bude stále viac alebo menej reagovať, takže sa narodil.

Komplikácie s IRR

Je dôležité vedieť, že vrodené alebo získané vegetatívne abnormality sú zhoršené skúsenosťami, stresmi, prírodnými a spoločenskými príčinami. Čas prebieha, negatívne vplyvy sa hromadia, dovolenka sa odkladá na neskoršie obdobie, na dlhú dobu navždy... A potom je tu kurz dolára a eura, zemetrasenia v Pakistane a Japonsku...

Vegetatívny nervový systém je zodpovedný za zdravie celého organizmu. Preto je potrebné monitorovať jeho stav a prijať vhodné opatrenia na jeho zlepšenie.

Liečba vegetatívne-vaskulárnej dystónie

Lekár, berúc do úvahy povahu ochorenia, predpisuje liečbu vegetatívne-vaskulárnej dystónie pre pacienta. Obvykle sú predpisované antidepresíva, sedatíva a lieky proti úzkosti. Nie je vylúčené pri liečbe VSD a psychoterapie na vyhladenie bolestivých symptómov. Ak uchopíme počiatočnú fázu IRR, liečba bude úspešnejšia.

Nie je vylúčené pri liečbe vegetatívne-vaskulárnej dystónie a liečivých bylín. Nuž, povedzme, choďte z druhej strany a pokúste sa obrátiť na liečivé rastliny s pomocou doktora A. Pechenevského:

Ľudová liečba rastlinného lieku

Pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie preferujem rastliny, ktoré regulujú funkciu autonómneho nervového systému. Medzi tieto patria adaptogény - ženšen, levzeya, eleutherococcus, aralia, valerián, pivonka, brečtan, lemongrass, rhodiola rosea a iné.

tinktúra rhodiola rosea (zlatý koreň), ktorá sa má užívať 25 kvapiek v 30 ml vody ráno av deň 20 minút pred jedlom, je priebeh liečby 1,5 mesiaca.

Jej srdcová frekvencia sa stabilizovala, "prázdne" zážitky odišli, cyklus sa vrátil do normálu. Po prvom kurze obnovila liečbu vegetatívne-vaskulárnej dystónie po 2 týždňoch a uskutočnila niekoľko takýchto kurzov s dobrým výsledkom.

Tinktúra Rhodiola rosea

Príprava tinktúry:
50 g mletého rhodiola ružového koreňa nalejte 250 ml kvalitnej vodky do sklenenej fľaše, tesne uzavretej. Trvať 2-3 týždne na tmavom mieste, denne triasť, vyčerpať.

Namiesto tinktúry môžete na liečbu vegetatívne-vaskulárnej dystónie pripraviť odvar:
20 g mletých koreňov sa varí v 500 ml vody počas 10 až 15 minút, trvá 30 minút a prefiltruje. Vezmite 70-100 ml ráno a deň pred jedlom, priebeh liečby 1-1,5 mesiaca.

Okrem toho, že dostala tinktúru zlatého koreňa, pacientka vykonávala denné prechádzky po dobu 30-40 minút, užívala bylinné kúpele dvakrát týždenne a ráno vykonávala cvičenia.

Liečivé kúpele

Upokojujúce: mäta, oregano, citrónový balzam, breza, matka, ospalosť, chmeľ, ostružina, harmanček, tymian.

Tónové: tatárske, borovicové ihly, jedľa, smrek, nadzemná časť Leuzea, Eleutherococcus, brečtan, Rhodiola.

Pripravená surovina (100 až 150 g) boli umiestnené do vrecka tkaniny spolu s nákladom, za varu, aby sa zabránilo navarovanie, zalejeme 3-5 litrov vody a zmes sa zahrieva k varu, varí pri nízkej teplote po dobu 10-15 minút, trvať 2 hodiny alebo viac. Vývar sa naleje do kúpeľa. Teplota vody je 36-39 stupňov. Trvanie - 15-20-25 minút, frekvencia - 2 krát týždenne. Na priebeh liečby VSD - 15-20 kúpele.

Liečba adaptogénmi

1 lyžica zmesi nalejte 400 ml vody, zohrejte a varíme 5-7 minút, trváme 1 hodinu, napätie. Vezmite si s pridaním medu na 130 ml v teplej forme 3 krát denne po jedle. Vo večerných hodinách položte vykurovacia podložka na pravej strane pod 20 minút. Priebeh liečby VSD - 1 - 1,5 mesiaca.

Takáto liečba bude mať preventívnu úlohu, ktorá zabráni vzniku gastritídy a peptického vredu, čo je pre VDD nebezpečnejšie.

písmeno

"Mám 66 rokov, ale nepovažujem sa za starých, ale dokonca starších. Som dosť aktívny, robím cvičenia, chodím 3-5 km denne, navštevujem bazén 2x týždenne. Mierne dobre kŕmený, s výškou 160 cm, hmotnosťou 68 kg (v zime som získal 4 kg), činím pokánie. A tu píšem z akého dôvodu. Keď som mal 35 rokov, obávam sa o tlak. Po prvé, diagnostikované s vegeto-vaskulárnou dystóniou as vekom - hypertenziou. Ale môj pracovný tlak je 100-110 / 70, ale už cítim 130/80. Nehovorím, že umím, ale... Najzaujímavejšie je, že stále užívam antihypertenzívne lieky a tlak stále skáča. Stojí za to nervozita a krvný tlak je 170/100. Som prirodzene nepokojný, ľutujem každého a snažím sa pomôcť všetkým, ale nemôžem sa prebudiť... ".

Tlak a IRR

Pre nášho pacienta by som odporučil kombináciu liečby s bylinami, džúsmi a tinktúrami, zmenou stravovania a životným štýlom.

Existuje veľa chorôb, takže zbierka bude ťažká. Liečivé rastliny rozdeľujeme do nasledujúcich kategórií:

• Upokojujúce: motherwort, valerián, citrónový balzam, mäta, gorisvet, hloh, levanduľa, chmeľ
• Znižovanie cholesterolu: Loch, kotvy, ďatelina, dioscorea, hloh, púpava, imelo, zyuznik
• Zníženie cukru: gazlega, žihľavy, orech, púpava, čakanka, čučoriedka, fazuľa, aralia, ovos
• Antihypertenzný: cudweed, Kapsička pastierska, hloh, mrkva (semená), mäta, medovka, motherwort, imelo, chmeľ, brány, gryzhnik
• Zlepšenie funkcie trávenia: plantain, rak, ľubovník bodkovaný, bianco, nechtík, račni, harmanček

Z každej skupiny odoberáme 3-4 rastliny s hmotnosťou 50 g, rozdrvené a dobre zmiešané.

1 lyžica kolekcie nalijeme 400 ml studenej vody, zohrejeme a varíme na nízkej teplote po dobu 5-7 minút, trváme 1 hodinu. Po ochladení, sa musia vypustiť a pridá 1 polievková lyžica jedného z štiav - orechy, púpava, ďatelina, Tribulus, Galega a 1 lyžičku mäty tinktúry (alebo motherwort, valeriány, pivonka, Rhodiola)..

Liečba sa má užívať 50-70 ml 30 minút pred alebo 1,5 hodiny po jedle, kým bylinky nevybehnú. Prerušenie nie je potrebné, najmä v prvom roku liečby.

Poplatky vyberajú rôzne zloženie a upravujú ich v závislosti od dosiahnutého výsledku. Navštívte svojho lekára a zapojte ho do liečby vašich ochorení. A lekár bude sledovať váš stav.

A.Pechenevsky, lekár

Domáce ľudové prostriedky

Na reguláciu rytmu srdcového kontrakcie rastlín nie je toľko. U ľudí, najmä na severe, sa používa slnko. Hmyzožravce rastie na rašeliniskách.

Sušená tráva v mlynčeku na kávu, 1 polievkovú lyžicu zmiešanú s pohárom medu a 3 krát denne pred jedlom 1 lyžičku. Kurz liečby je 2 mesiace s desaťdennou prestávkou medzi nimi.

Ale najefektívnejšie prostriedky - hloh, ako kvety a ovocie. Ale kvety cítia nepríjemné. Preto je lepšie používať ovocie.

Pripravte vývar, vo vriacej vode na 30 minút, vopred rozdrvené plody hlohu v kalkulácii 2 lyžice na 300 ml vody, pridajte 2 polievkové lyžice medu. Jedná sa o dennú dávku, pitie a niekoľko jedál pred jedlom.

Priebeh liečby je 3-4 týždne. Pri desaťdennej prestávke takýchto kurzov môžete prísť 3-4.

Vegeta-vaskulárna dystónia - ako odolať?

A. Zalmanov "Tajná múdrosť ľudského tela".

Vegeta-vaskulárna dystónia - toto je porušenie v práci cievneho systému tela, čo vedie k nedostatočnému zásobovaniu tkanív a orgánov kyslíkom.

Existuje pomerne často vegetatívno-vaskulárna dystónia - ako u detí (12-25%) a u dospelých (až 70%). Je to dôsledok skutočnosti, že rastúce tempo moderného života vyžaduje úplné navrátenie vnútorných zdrojov a síl v procese štúdia a práce.

Vegeta-vaskulárna dystónia sa môže vyvíjať v dôsledku akútnych a chronických ochorení, nedostatku spánku, únavy pri práci, nesprávnej stravy atď. Avšak jej hlavnou príčinou je stres.

Hormonálne rozstrekovanie a nekonzistentnosť v rýchlosti vývoja svalového a kardiovaskulárneho systému u školákov sú rozložené na intenzívne štúdie, najmä pri vyšetreniach. Teenager sa môže sťažovať na závraty, nauzeu, bolesti hlavy - našťastie také ochorenia nie sú nebezpečné a sami s vekom prechádzajú.

U väčšiny dospelých je vegetačná vaskulárna dystonia pomalá, zhoršená v mimosezóne, ako aj emocionálne poruchy, preťaženie alebo oslabenie imunity. Zvyčajne neberte to príliš vážne - a bezvýsledne, pretože prvé príznaky IRR je len jedným krokom k počiatočnej prejavy nedostatku prekrvenie mozgu, čo znamená významný nárast rizika cievnej mozgovej príhody - v 2-3 krát.

Bolesti hlavy, slabosť, závraty, zvonenie v ušiach, mdloby, nespavosť v noci a ospalosť počas dňa - všetky tieto alarmujúce príznaky sú príznaky vegetatívne-vaskulárnej dystónie.

Pri presnejšej diagnostike sa rozlišujú tri typy vegetatívne-vaskulárnej dystónie:

- Ak máte pri bežných známkach únavy niekedy pocit nedostatku vzduchu, sťažujete sa na prerušenie srdca, ide o vegetatívno-vaskulárnu dystóniu srdcového typu;

- Hypotenzívna forma je charakterizovaná nízkym krvným tlakom, všeobecnou slabosťou, bolesťami hlavy, chladom prstov a prstov, tendencia k mdlobu;

- Pravidelné výbuchy arteriálneho tlaku naznačujú hypertenznú vegeto-vaskulárnu dystóniu.

Hovorte o príznakoch. Keďže táto choroba je na hranici rôznych chorôb, má vlastnosti mnohých ochorení.

Ide o psychologické poruchy a neurologické a kardiologické a cievne.

Prvá sféra je psychologická. IRR prejavujúca sa formou zvýšenej únavy, psychickej zraniteľnosti, osobnostných znakov môže byť zhoršená (napríklad v osobe náchylnej na plachosť alebo úzkosť, tieto osobnostné črty sa stávajú výraznejšími).

Na druhom a treťom mieste sú neurocardiologické a vaskulárne poruchy. Najčastejšie ich prejavy: prerušenia práce srdca (pocit, že srdce "klepie", "zmrzne" atď.); studené ruky a nohy; zvýšené potenie; "Skoky" krvného tlaku; ťažkosti alebo bolesti hlavy a chrámov; stavy mdloby.

Vďaka VSD dochádza aj k zmene farby kože. Stane sa bledá alebo cyanotická farba. A ak sa kreslí tužka cez kožu, potom sú červené alebo biele stopy, ktoré na chvíľu nechodia. Existuje takzvané nervové sčervenanie: po tom, ako je človek neohrozený, objavia sa červené škvrny na koži tváre, krku, hrudníka, častejšie to u žien.

Z vonkajšej strany sa VSD prejavuje nielen na koži, ale aj v stupni sucha alebo vlhkosti slizníc. Napríklad, ak sa človek obáva, jeho ústa sú suché. Niekedy sa na nervovej pôde zvyšuje teplota. Mnohé vnútorné orgány sa dotýkajú dotyčnice, napríklad so stresom v bruchu, ktorý sa môže zväčšovať. Reagujte na stresovú a močovú sústavu, časté nutkanie na močenie. Pri porušení metabolizmu môže človek začať strácať váhu.

Ľudia, ktorí sú vystavení VSD, začnú cítiť ostrejšie zmeny počasia, stanú sa "meteopatmi".

Čo sa stane s plavidlami vo VSD? Ich primeraná reakcia na vnútorné procesy v tele a vonkajšie vplyvy je narušená. Najživším príkladom je mdloba. V tomto prípade plavidlá reagujú neprimerane na výkyvy vo vonkajšom a vnútornom prostredí. Je nevyhnutné, aby sa človek prudko postavil alebo iným spôsobom zmenil polohu kufra, ako sa jeho hlava otáča a stmavne v očiach, čo môže viesť k mdlobu. Faktom je, že v norme začne srdce poháňať krv rýchlejšie: nádoby a zdravý človek to jednoducho nevšimne, pretože to je plne regulované autonómnym nervovým systémom. Plavidlá sú úzke a rozširujú presne do tej miery, ktorú telo potrebuje v súčasnosti.

V prípade VSD sa plavidlá nerozťahujú a nekontrahujú viac ako je potrebné, čo vedie k nedostatočnému kyslíku a ďalším potrebným látkam, ktoré vstupujú do mozgu krvou. Rôzne bolesti, ktoré človek cíti s VSD, najčastejšie bolesti hlavy (migrény), bolesti chrbta sú spojené s funkciami LRK. V tejto zóne je tiež centrum hlbokej citlivosti na bolesť, ktorá vníma impulzy z vnútorných orgánov. Tento komplex je druh filtrovania a človek nevníma signály z vnútorných orgánov. A keď je toto centrum oslabené, filter sa rozpadne a impulzy vstúpia do vedomia človeka, ktorý začne vnímať všetky druhy nepríjemných pocitov. Napríklad neškodné impulzy zo spoja sú vnímané ako vonkajšie pocity - bolesť. Takáto osoba začína vnímať vnútorné procesy organizmu prudšie. Niekedy môže cítiť, ako sa jeho krvný tlak zvyšuje alebo klesá. Ak je znížená - prejavuje sa v oslabení vitality, rýchlej únavy, letargie, zlého zdravia, slabosti celého organizmu.

Je to spôsobené tým, že vaskulárny systém úplne neposkytuje mozgu krvi. A so zvýšeným tlakom, človek cíti bolesť hlavy, závraty a iné ochorenia. Dôvodom je, že krv je už nadmerne zásobovaná mozgom. Existujú ochranné kŕče krvných ciev - telo teda chráni mozog pred nadmerným krvným tlakom.

Riziko choroby je predovšetkým geneticky predisponovaní ľudia, rovnako ako tí, ktorí vedú sedavý životný štýl.

Pri liečbe vegetatívne-vaskulárnej dystónie sa používajú hlavne fyzioterapeutické metódy. Môže ísť o hydromasáž, fyzikálnu terapiu. Možno by ste mali mať záujem o metódy auto-tréningu, absolvovať kurz psychoterapie. S vážnym prejavom príznakov vegetatívne-vaskulárnej dystónie, akupunktúry, manuálnej terapie a fytoterapie poskytujú dobré výsledky.

Je potrebné aktivovať energetické zásoby tela pomocou hydroterapeutických prostriedkov s použitím obmedzeného počtu liekov. Hydroterapia spôsobuje normálne rozloženie telesných tekutín v rôznych telesných dutinách.

Na prekonanie vaskulárnych problémov je potrebné revitalizovať periférnu cirkuláciu krvi, zintenzívniť prácu malých kapilár. Porušenie fyziológie diseminovaných malých kapilár nie je sekundárnym faktorom, ale naopak, jedným z hlavných prvkov hlbokej poruchy tela pri akejkoľvek chorobe.

"Ak sa zistí, prostriedky na rozšírenie kapilár, keď sú komprimované kŕč, prostriedky na zastavenie ochromujúce atónia, keď sú rozšírené, ak sa zistí, možné zlepšiť ich nedostatočnou priepustnosť alebo obmedziť ich násilnému vniknutiu, potom sa zlepší výživu tkanív a buniek, so sídlom zásobovanie buniek kyslíkom, odvodnenie tkanív je uľahčené, zvyšuje sa energetická bilancia postihnutých tkanív; bunky, ktoré sú v stave bio-nekrózy, sa vrátia do života a odstránenie bunkových trosiek sa zabezpečí, aby sa zabránilo pomalému, ale nebezpečnému intoxikácii bielkovín. "

"Voda - božský regeneračné klesol výkon znamená, že nikdy neurobil chybu prírody, bezpečne, bez peremeshek, interne aj externe piť, pôsobí lepšie a rýchlejšie než akýmkoľvek iným spôsobom."
W. Cannon.

Komplex opatrení na zlepšenie zdravia pre vegetatívno-vaskulárnu dystóniu (VDD) nevyhnutne zahŕňa fyzioterapeutické postupy. Hydroterapia a elektroliečba sú mimoriadne účinné. Ak postupy, ako je iontoforéza vápnik, galvanické golier, elektrický, musíte sa dostať do kliniky alebo ústavu sociálnej starostlivosti, úpravňa vody je pre každého doma k dispozícii.

Hydroterapie je veľmi účinné pre liečenie funkčných porúch nervového systému a právom má prednosť nielen pre lekárov (najmä primeraná), ale aj sami pacienti (liek veľmi príjemná).

Samozrejme, že hydroterapia nie je zameraná na odstránenie príčin ochorenia, ale na zmiernenie príznakov, ale pre pacienta je to DÔLEŽITÉ. Pre neho je najdôležitejšie práve zmiznutie alebo zmiernenie prejavov choroby, ktorá ho trápi, a voda je najlepší spôsob, ako sa s ním vyrovnať.

"Hydroterapeutické postupy s teplotnými a mechanickými účinkami majú priaznivý vplyv na symptómy spojené s funkčnými poruchami autonómneho nervového systému: zlepšuje sa svalový tonus, zvyšuje svalovú silu. Hydroterapia týmto spôsobom môže slúžiť ako miera boja proti svalovej únavě, ktorá sa u trpiacich prejavuje niekedy pomerne prudko. " A tiež užitočné pre snahu nájsť krásnu postavu - pretože spaľovanie tukov je spôsobené aktívnym pohybom, veľkou svalovou hmotou. Preto muži a schudnúť omnoho ľahšie.

"Zlepšenie cievneho tónu po hydropatických postupoch priaznivo ovplyvňuje krvný obeh. Tepelné a mechanické podnety ovplyvňujú metabolické funkcie v tele, a tým, samozrejme, a účinok hydroterapiu v zmysle zlepšenie metabolických funkcií v nervovom systéme, uvoľniť ho zo škodlivých látok spojených s únavou. "

Tieto dve citácie zo základnej učebnice MM Anikin a GS Varshaver "Fundamentals of Physiotherapy", Medgiz 1950.

METÓDY SNEHU

Ruský kúpeľ - nie celkom doma, ale bežným prostriedkom na svoju vlastnú pomoc. Je to v prvom rade z hľadiska sily priaznivých účinkov na telo. Každý človek na obnovenie otriasaného zdravia vyvinul svoje vlastné metódy a metódy. Jóga, qi-gun, meditácia, modlitba, parný kúpeľ, sauna.

Tepla, chladu a mechanické pôsobenie pri pobyte v saune (sauna) pozitívne ovplyvniť tón autonómneho nervového systému, pôsobí na periférny krvný obeh, zlepšuje trofismus pokožky a stimulujú jeho funkciu.

Jedným z hlavných príznakov vegetatívne-vaskulárnej dystónie je abnormálna termoregulácia kože. Proces termoregulácie sa uskutočňuje pod kontrolou nervového systému. Kúpeľ prispieva k prispôsobeniu sa rôznym podmienkam prostredia a teplotným zmenám, stabilizuje a normalizuje činnosť krvných ciev. Nájdite podrobné, zaujímavé a užitočné informácie o kúpeľni ľahko. Stačí stačiť do akéhokoľvek kníhkupectva alebo sa naučiť od známych profesionálov, čo je určite pre každú osobu.

Avšak, s hypotenzia alebo ťažkými príznakmi cievnej dystónie u akéhokoľvek protiklade k tomuto postupu, iné neznášanlivosti (I, napríklad kúpeľ detstva neznesie) musel uchýliť sa k iným postupom hydroterapiu.

Bath. Priaznivé účinky na telo ako celok sú bylinné kúpele vďaka vitamínom, mikrobunkám, fytoncidom obsiahnutým v rastlinách. Okrem toho vdychovanie vôní bylín upokojuje nervový systém, normalizuje spánok.

Na prípravu takéhoto kúpeľ je nutné, aby sa 1,5 šálky zmesi sušených bylín, zalejeme 1 litra vriacej vody, variť na miernom ohni po dobu 15-20 minút, nechať po dobu 2 hodín, napätie a nalejte vývar do kúpeľa.

Môžete si vziať kúpeľ s prídavkom kolekcie bylín - valerián, oregano, limetky a nechtíka. Je lepšie, ak je voda v kúpeli normálna, okolo 35 stupňov, pretože v prípade veľmi zanedbávaných prípadov sa neodporúčajú chladné kúpele - príliš vzrušujú nervový systém.

Kúpeľ s morskou soľou. Prírodná morská soľ je neškodná a obsahuje zložky potrebné pre celý organizmus: draslík reguluje výživu kožných buniek; vápnik, prenikajúci do buniek, poskytuje normálne zrážanie krvi; horčík podporuje relaxáciu svalov (ak ste v noci trpia svalovými kŕčmi, vyvodte záver - nemáte dostatok horčíka, pridajte do stravy potraviny bohaté na horčík); bróm upokojuje nervový systém; jód pôsobí ako antiseptikum.

Optimálna teplota je 32-34 stupňov. Trvanie kúpeľa je 10-12 minút. Kurz - najmenej 12 procedúr. Potom krátka prestávka.

Ihličnatý kúpeľ. Je predpísaný pre únavu, nespavosť, ochorenia periférneho nervového systému. V lekárňach sa predával ihličnatý extrakt. Použite ho podľa pokynov. Nechcem vyrábať ihličnaté vane sami - neverte recepty v rôznych knihách - premýšľajte nad tým, či môžete odtrhnúť kúpeľ!

Jód-brómový kúpeľ. Týmto postupom sa zbavíte posadnutých bolesti hlavy, odstránite únavu a svalové napätie. Získajte v lekárni 100 gr. Jodid sodný a 250 g. Bromid draselný rozpustite v 1 litri vody. 100 ml výsledného koncentrátu nalejte do teplej kúpeľa (35-36 ° C), v ktorej môžete predbežne rozpustiť soľ (2 kg). Kúpať by mala byť 10-12 minút. Zostávajúci koncentrát uchovávajte na tmavom mieste a použite podľa potreby.

Rozmrazená voda. Dlho sa verilo, že roztavená voda prispieva k omladeniu tela. Štruktúra tavenej vody je podobná štruktúre bunkovej tekutiny nášho tela - v zmrznutej a potom roztavenej vode sa mení priemer molekúl a ľahko prechádzajú bunkovými membránami. Preto chemické reakcie v tele s použitím taveniny prechádzajú rýchlejšie a aktivuje sa výmena solí.

Môžete získať roztopenú vodu zmrazením obyčajnej vody z vodovodu prechádzajúceho cez filter. Blátené časti ľadu odrezať alebo opláchnuť vodou (sú to soli a iné škodlivé chemické prvky). Na odstránenie deutéria, ktoré je nebezpečné pre zdravie, je potrebné odstrániť rýchlo vytvorený ľad, keď sa voda práve začína zmrazovať.

S VSD na prevenciu a liečbu porúch cievneho systému, ktoré sa používajú pre 2-3 sklenice chladu, môžete s kúskami ľadu roztaviť vodu dovnútra. Prvá pohár sa má opiť skoro ráno hodinu pred jedlom a zvyšok - počas dňa. Jedna hodina pred ďalším jedlom. Množstvo potrebné na poskytnutie terapeutického účinku, vypočítané nasledovne: 4-6 g. roztopte vodu na 1 kg hmotnosti. Pri obezite, metabolických poruchách, dávka sa má zvýšiť.

Tavná voda nemôže byť dlho uložená. Neprepúšťajte úplne do roztopenej vody. Približne 30% vody z taveniny stačí.

KOMPRESIE A IZOLÁCIE

Pri hypotenznom type VSD sa používajú excitačné kompresie. Aby ste to urobili, vezmite dlhú (až 4 m.) A širokú (aspoň 30 cm) plátno obväz. Mokra sa koncentruje vodou pri izbovej teplote. Ľahko ju stlačte a položte krížom cez hrudník a chrbát. Zvyšná suchá časť obväzu nad vlhkosťou. Rozdiel v teplotách pokožky a vody vedie k rýchlemu a efektívnemu vykurovaniu. Pacient by mal ležať v posteli, pokrytý teplou prikrývkou, po dobu 3 hodín.

Ak je IRR prejavuje zvýšený krvný tlak, bolesti hlavy, náhlenie krvi do hlavy (typ hypertenzná), potom môžeme odporučiť "rozptyľovanie" vodoliečba: komprimovať na kaviár, ventilátor sprcha na nohách kúpeľ nôh toku. Počas prílivu môžete kráčať pozdĺž pobrežia, ak existuje taká príležitosť. Všetky tieto postupy majú tepelné a mechanické pôsobenie, ktorý vyústil v nohách stanú červená a horúca krv mozgov z jeho hlavy, jeho tvár sa stáva bledá je ustupovať bolesť a tlak normalizuje.

Poruchy gastrointestinálneho traktu tiež často potláčajú ľudí trpiacich VSD. Pri narušení trávenia počas dňa môžete stráviť krátky (2-3 minúty) a studený (20-15 ° C) sedavý kúpeľ. Pokiaľ je nutné normalizovať črevnú tonus, odporúčané postupy, ako excitačné kroky: vejárovité sprchu nie dlhšie ako 1 minútu, a teplota vody 20-22 ° C, alebo pri teplote polovice kúpeli vody 25 ° C a rozotrenie nalievanie cez studenej vody (15 až 20 ° C ).

Ak chcete normalizovať spánok a upokojiť nervový systém, vo večerných hodinách kúpať sa alebo sprchovať - ​​podľa želania. Neotrite, nasaďte si mokré telo pyžamu alebo nočné košele a okamžite ísť spať. Zakryte si krk pokrývkou. Spánok príde veľmi rýchlo. Môžete sa pokúsiť iným spôsobom. Wet malý uterák v teplej vode a stlačte to dobre. Choďte do postele a dajte mokrý uterák v oblasti žalúdka. Top s suchým uterákom a vlneným šálom.

Pri nespavosti z duševnej únavy sa nalieva.

Ráno vyjdite z postele. Do nádoby so studenou vodou nalejte oct. Nalejte vedierko na seba (nie na hrudi, potom sa môžete dostať do bronchitídy) a po procedúre sa vráťte spať do postele. Po asi jednej hodine, keď je telo úplne zahriate, môžete vstať.

HOT PEŇAŽENÉ PEŇAŽENKY

Tento postup spôsobuje zvýšenie prietoku krvi kapilárou a aktivuje výmenu plynov v pľúcach. Násobne zväčší froté 2-3x tak, že jeho šírka je pokrytá hrudník od podpazušia do konca okraja a vyzdvihnúť takú dĺžku, že jeden koniec zložené uterák je balený na druhom konci prekrýva prsia 30-40 cm. Zložiť ho do uteráka roll, ako obväz. Potom vezmite druhú froté uterák rovnakej dĺžky ako prvá, ale trochu širšia, aby sa druhá uterák poskladala 2-3 krát, aby sa prekryla šírka prvej uteráčky. Rovnako sa to hodí do role. Tenká vlnená alebo flanetová deka v troch vrstvách pozdĺž dĺžky tak, aby sa prehýbala po šírke druhého uteráka, po ktorej sa aj deka hodila do valca.

Odtiahnite do pása. Musíte mať asistenta, ktorý stavia na prvé uterák v zloženom stave v panvici s horúcou vodou (teplota pod 60 ° C, sledovať to s teplomerom), namočí to (do 15-20 sekúnd), stlačte a rýchlo obopína na hrudi. Na vrchu mokra musíte dať suchý uterák a potom deku. Ležať v posteli na chrbte, bradu dobrého teplého Bundle (bavlna) a deku, ležiaci v posteli 1 hodinu.

Ak nemáte asistenta, postupujte sami. Ak to chcete urobiť, poskladajte cez postel preloženú 4-krát vlnenú alebo flanneletovú deku na ňom - ​​suchú froté uterák zloženú na polovicu pozdĺž dĺžky. Na vrchu suchého uteráka položte dobre vymačkaný froté uterák namočený v horúcej (65-70 ° C) vode, tiež zložený do polovice. Ležať späť na všetky tri vrstvy a rýchlo zabaliť do prsníka najprv konce vlhkého uteráka, a potom - konce suchého uteráka a potom prikrývky. Zakryte hornú časť prikrývkou. Je potrebné ležať 20 minút a potom po procedúre odpočívať v posteli najmenej jednu hodinu.

Od 19. storočia sa sprcha široko využíva na terapeutické účely. Duša je rozdelená na typy:

• prašné (telo neklesá, ale strieka vodou),
• dážď (ťažké kvapky padajú na telo),
• ihla (alebo Charcotova sprcha, keď na tela padá veľké množstvo malých prúdov vody),
• podvodná masáž sprchou.

Všetky druhy duše mechanicky dráždia kožu a predstavujú akupresúru. V dôsledku toho sa v tele aktivujú metabolické procesy, zlepšuje sa krvný obeh v tkanivách a orgánoch, posilňuje sa hormonálna podpora metabolických procesov. Voda odstraňuje z tela všetky trosky a metabolické produkty, ktoré vychádzajú z pórov, ktoré sa rozšírili počas sprchovania.

Sprcha a šálka rannej kávy sú vhodné pre tých, ktorí trpia asténia a hypotenziou. Energetické stieranie a studená sprcha (20 stupňov) trvajúca 15 minút sú povzbudivé. Zvyšuje sa pracovná kapacita, chilliness a letargia a ďalšie zníženie teploty vody vedie k výraznému zlepšeniu pohody.

Vo večerných hodinách, pred spaním, sa na normalizáciu spánku používa teplá sprcha s veľkým trvaním.

Charcotova sprcha je známa už od 19. storočia a doposiaľ neexistuje silnejší dopad. Mal byť skutočný technologický prelom, aby sa objavilo niečo nové. Tento prielom urobil ruský vynálezca Ph.D. (Zatiaľ čoskoro Dr.Sc.) A.N. Alekseev. Podarilo sa mu nájsť spôsob, ako vyrábať konoidálne vodné výpusty odlievaním termoplastických materiálov. Sú to špeciálne trysky vody, ktoré majú na prvom mieste vysokú kinetickú energiu a po druhé zmenu správania. Vo vzdialenosti 50 cm od výpustných otvorov sa premenili na kvantové trysky - akoby bombardovali povrch pokožky, čo prináša mimoriadne pocity a zriedkavý liečebný účinok.

Recenzia o Alexeyevovej sprche z fóra Valentina Melnikova "Celulitída nie je":

1. "Takže moja duša je už mesiac a pol a možno dve. Najprv som "sova" a žiadna bláznivá osoba. zaťaženie na spánok pred 2, 3, alebo dokonca 4 hodiny v noci nefungovalo. Aby som vstala, potrebujem hodinky v 7, a ešte skôr (kvôli mojej dcére). Takmer hneď po získaní súmraku sa hodiny na 11 očích už na mňa priľnú a ja idem ležať nie neskôr ako 12, čítam z moci strany 2 - okamžite odletez do Morpheusa. Áno! Nemal som trpieť nespavosťou (aby som sa ho zbavil).
   Nenávistná celulitída môjho súmraku bola takisto vystrašená, takmer okamžite odvezená z miest, kde mal byť vhodne ubytovaný; a odtiaľ, kde sa už pevne usadil - neochotne, ale zmizne.
   Masáž hlavy má priaznivý účinok nielen na pokožku hlavy a krásu vlasov, ale tiež zmierňuje bolesť (bolesť hlavy a bolesť zubov). "
2. "Aj ja sa hýbám z duše, je to tretí deň a chcem sa podeliť o svoje pocity. Včera večer som to skúsil pod vodou - rozhodne nie vírivka, ale och. pekne, obzvlášť som rada, že poháňa trysku cez kožu (pod vodou), pramienky sú rovnako elegantné ako živé ihly.
   Radosť z podvodnej masáže som zaspala. Potom som okamžite a sladko zaspal v posteli a spal ako dieťa. A dnes ráno som si umyla hlavu (tryska s 60) a tiež je šťastná - taká pekná laskavá masáž, aj keď si jednoducho umyješ vlasy, to je. kombinácia zábavných a užitočných. "
3. "Charcotova sprcha len spočíva. Nie, ja som celkom vážne, no, zdanlivo doma mať niečo ako problém, no, ešte Charcot fyzioterapia, zložitý postup, ktorý robíte, a potom self-service, no, alebo niekto také šťastie))), ale môj sprchovací kút je ešte lepší než všetky podobne. Osobne sa mi veľmi páči trysky s 19 otvormi))) bodne vám ihiel))) je podobný akupunktúre)) zo sprchy sa dostanete von všetko ružovo))) ako malé prasiatko)))) A pre tých, ktorí majú problémy s čriev (je to len dar z nebies, sa stal hosťujúci biely kamarát dvakrát denne, ak si masírujte bruško tento nádherný sprchovací kút))) Ja osobne dvakrát denne v sprche stúpa. Veľmi sa mi páči)))).
   Musíme sa zamilovať a rozmaznávať.))))) ".

Natalia Ilyina, moderátorka konferencie "Všetko o vodoterapii".

Môžete Tiež Rád

Ako liečiť kuriatko novorodenca?

Na rozdiel od dospelých je koža novorodenca dostatočne citlivá, takže je príliš náchylná na negatívne vplyvy na životné prostredie. Okrem toho pokožka dieťaťa, ktorá ešte nie je ani rok stará, sa nedokáže vyrovnať s nadmerným potentikom sama.

Príčiny vyrážky na nohách u detí

Ak sa na nohách dieťaťa objavili pupienky, potom tento znak naznačuje, že telo je patologické procesy. Je to rodičia by mali venovať veľkú pozornosť, pretože povaha vyrážky má iný pôvod (čo môže byť spôsobené tým, šarlach, kiahne, osýpky, vysvetlil neznášanlivosť niektorých potravín), nevhodná liečba týchto lézií môže viesť k vážnym následkom, vrátane smrti.